Les cours de yoga prénatal sont actuellement suspendus jusqu'à nouvel avis.

Des exercices et postures adaptées pour vivre sereinement sa grossesse, pratiquer une activité physique douce, soulager les douleurs ligamentaires, musculaires et articulaires, renforcer le contact avec son bébé, aller à la (re)découverte des capacités de son corps, se familiariser avec le lâcher-prise

Les cours de yoga prénatal peuvent être suivis indépendamment les uns des autres et sont adaptés quel que soit votre terme, dès le premier trimestre. La pratique en petit groupe permet un accompagnement adapté à chacune. Aucun pré-requis ou pratique antérieure du yoga n'est nécessaire.

Un cours «Récapitulatif des postures particulièrement utiles pour le travail» vous est régulièrement proposé.

Nous avons sur place des coussins de positionnement ainsi que des ballons. Merci d'apporter votre tapis de yoga ou tapis de sol pour la séance. Si vous n'en possédez pas, précisez-le-moi à l’inscription, j'en ai quelques uns à disposition pour dépanner. Veuillez prévoir une tenue souple et confortable ; nous pratiquons pieds nus ou en chaussettes.

Où ?

Le lieu où nous pratiquons s'appelle SEV52. L'entrée se fait par la rue de Sébeillon 9, en face de l'Ecole des Métiers de Lausanne, à droite du magasin "Ligne Roset" (en descendant la rue vers le giratoire). Au dessus de la porte, il y a une enseigne noire indiquant "TEINTURERIES" (ancienne école de théâtre) Le numéro sur la rue est 9 ¾. Des informations sont affichés sur la porte : "boutique Natur'Envie", "Sev52" etc.

Combien ?

Tarif conseillé : CHF 30 par séance, payable le jour même par cash ou Twint. Tarif solidaire : CHF 20 ; Tarif de soutien : dès CHF 35. Certaines assurances complémentaires peuvent participer aux coûts (préparation à la naissance dispensée par une sage-femme), veuillez vous renseigner selon votre contrat.